Le livre vert
Si vous me connaissez, vous m’avez sans doute déjà entendu parler du livre vert. J’ai une fâcheuse tendance à faire (un peu) de battage autour de ce livre car je trouve que son contenu est intéressant pour tout le monde (pas uniquement les parents).
— Heu oui, mais de quel livre tu parles ?
Parents épanouis, enfants épanouis de Adele Faber et Elaine Mazlish est un livre sur la communication non violente adaptée aux enfants.
Ce n’est pas à proprement parler une « méthode » et, disons-le tout de suite, l’approche n’empêche pas les cris et les pleurs, c’est simplement une manière de parler à et de considérer ses enfants (et réciproquement) de manière différente 1.
Le principe de base est l’écoute empathique des sentiments de l’autre 2.
- L’écoute consiste à ne pas couper l’autre et à le laisser exprimer ce qu’il désire exprimer.
- L’empathie est plus qu’une écoute attentive, j’essaie de me mettre à ta place et si ce que tu me dis me parait dérisoire, c’est peut-être très important pour toi.
- Les sentiments, c’est ce que je ressens… et ce que je ressens m’appartient, ce n’est ni vrai ni faux.
Chacun essaie d’exprimer besoins et sentiments à l’autre sans le blesser, en renforçant l’autonomie et l’estime de soi, en le respectant.
L’idée est vraiment de sortir du schéma :
— Parce que je suis grand et que j’ai raison. Toi, tu es petit et tu as tort !
pour parvenir à une écoute mutuelle dans le respect de l’autre.
Pour y arriver (enfin pour tenter d’y parvenir), le livre couvre 6 thèmes présentés sous la forme de mises en situation suivies d’explication et d’exemples 3.
1 – Aider les enfants aux prises avec des sentiments difficiles
Aider à identifier un sentiment (colère, tristesse, chagrin, etc.) et reconnaitre que c’est ce que l’autre ressent à ce moment 4. Et c’est tout.
2 – Susciter la coopération chez l’enfant
On va essayer de remplacer la panoplie ordre, sermon, « obéir » par une invitation à participer à la vie de la famille.
3– Remplacer la punition
Il s’agit ici de trouver comment agir pour montrer son désaccord face à une situation ou à une attitude sans donner une punition.
4 – Encourager l’autonomie
Le rôle de parent c’est d’amener l’enfant à être un adulte responsable et autonome. Comment ? En commençant le plus tôt possible.
5 – Se débarrasser des étiquettes
Aider son enfant à ne plus être catalogué de; paresseux, maladroit, « le gentil »…
Si l’on est catalogué de
6 – Favoriser l’estime de soi
Aider l’autre à avoir une image réaliste de lui et le complimenter de manière à ce qu’il se construise positivement.
Pour conclure, ce bouquin nous a bien aidé, il est accompagné d’ateliers (et du livre qui va avec) « Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent… ». Les ateliers ne sont pas indispensables 5 par contre en discuter avec d’autres qui sont dans le même pétrin et qui veulent utiliser les mêmes outils est très enrichissant !
Comme nous sommes enthousiastes 6 nous en avons acheté 3 que nous prêtons à qui veut !
Et si vous voulez en discuter avec nous, n’hésitez pas.
Amazon, Parents épanouis, enfants épanouis
Adultes et enfants épanouis
Crédit photo, mateuszpisarski
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Savoir dire non est-ce se rebeller ?
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Je peux plus facilement désamorcer les situations « à risques » et si/lorsque je crie c’est pour exprimer mon mécontentement face à une situation ou à une attitude et non face à un individu. « Je ne tolère pas que l’on mente » et non « Tu es un menteur » par exemple. ↩
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L’idée étant que ça aille dans les deux sens, les parents sont tout autant invités à exprimer leurs sentiments à l’enfant. ↩
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J’ai eu des difficultés à « entrer dedans » mais si on s’accroche (presque) tout ce que est dit est intéressant ↩
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On fera la même chose avec les sentiments positifs: « Comme tu dois te sentir fier d’avoir réussi à… » ↩
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J’espère ne pas me faire d’ennemis, c’est simplement ce que je ressens ;-) ↩
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Nous trouvons que le bouquin devrait être lu par tout le monde (même ceux qui n’ont pas d’enfant) ↩
